Aprende a Combinar los vegetales y darle sabor a tu vida con una deliciosa ensalada 100% Comida Real

En este taller encontraras:

1. Como lavar y desinfectar tus vegetales de la forma correcta
2. Mas de 15 recetas de ensaladas con ingredientes muy fáciles de encontrar y muy económicos
3. Tips y consejos de vida 100% Comida Real

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Cuando se trata de comer bien y totalmente balanceado la ensalada es algo que nunca debe faltar.

La mezcla de vegetales con o sin frutas, aportan gran cantidad de nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

El crujido de los vegetales frescos envían una señal a tu cerebro, paso clave al iniciar el proceso digestivo.

Comer vegetales frescos cada día, te será de utilidad en el manejo del estreñimiento pues te aportan gran cantidad de fibra.

La gran cantidad de fibra que te aporta una deliciosa ensalada es muy útil a la hora de mejorar tu salud cardiovascular y además te genera sensación de saciedad o llenura mas fácilmente, con lo que será mas fácil cumplir cualquier plan de dieta bajo en calorías.

Y es que es también muy importante el hecho de que las ensaladas suelen ser bajas en calorías, pues más de 90% de la composición de las hortalizas base de las ensaladas, es agua. algo que definitivamente te será muy útil.

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